Doświadczamy bardzo różnych emocji nie tylko w życiu, ale i w związku. To one sprawiają, że życie jest wielokolorowe. Pomagają komunikować się z innymi, budować relacje i pomagają nam lepiej rozumieć samych siebie.

Człowiek czuje się najbardziej szczęśliwy wtedy, gdy doświadcza przyjemnych emocji takich jak zafascynowanie, zauroczenie, podziw, entuzjazm, troska, czułość, namiętność, sympatia, życzliwość oraz satysfakcja. Chce ich doświadczać zamiast złości, gniewu, niechęci, niepokoju, lęku czy wstydu. Wszystkie emocje są ważne, towarzyszą nam nieustannie, choć nie zawsze jest to komfortowe i przyjemne.

W tym podcaście znajdziesz informacje, dzięki którym zrozumiesz co to są emocje i skąd się biorą. Dowiesz się jakie spełniają funkcje.
Odpowiesz sobie na pytanie, czy można je regulować.
W szczególny sposób omówię to, w jaki sposób dbać o to, by przyjemnych emocji w związku dwojga ludzi było jak najwięcej.

Jeśli chcesz wiedzieć w jaki sposób można wygenerować w związku takie emocje, których pragniesz to zapraszam Cię do słuchania. Znajdziesz tutaj kompendium wiedzy na temat tego w jaki sposób budować w związku atmosferę zafascynowania, czułości, podziwu i entuzjazmu.

Przygotowałam dla ciebie GPS budowania relacji, czyli mapę, która poprowadzi Cię krok po kroku przez etapy budowania szczęśliwego związku. Zawiera elementy, które zebrane w jednym miejscu pomogą Ci zobaczyć z czego składa się Twój cel i uniknąć chaosu.

Uświadomienie sobie tego, co już masz i tego, jaki jest następny krok, aby szczęśliwie dotrzeć końcowego etapu, daje spokój, bezpieczeństwo i poczucie sprawczości.

Równomiernie rozłożysz siły i wybierzesz najkrótszą trasę.

POBIERZ GPS – https://gpsrelacji.subscribemenow.com/

Leć jak gołąb!

Rozpoczynam serię podcastów, które dotyczą tematyki budowy relacji w małżeństwie. Wiele osób szuka informacji na temat – jak powinien wyglądać zdrowy związek, na czym polega małżeństwo, jak tworzyć mocną więź między partnerami?
W tym podcaście opiszę siedem kluczowych obszarów mających znaczący wpływ na związek, który tworzysz. Z lotu ptaka zobaczysz na czym polega budowa szczęśliwego małżeństwa. Określisz obszary najbardziej zaniedbane przez Ciebie i będziesz mogła/mógł podjąć pierwsze kroki ku dobrej zmianie.

Czytaj więcej

Czytaj więcej

Czytaj więcej

Wydaje Ci się, że bez wyznaczonego czasu na randki budowanie szczęśliwego związku nie jest możliwe?
A może to tylko przekonanie, które Cię ogranicza? Posłuchaj nagrania, a dowiesz się jak sobie z tym poradzić. Czytaj więcej

Kryzys w związku jest jak sztorm. Znajdujesz się na statku, gdzie trudno jest ustalić pion. Nie wiesz, w jakim kierunku zmierzasz. Masz wrażenie, że choć ktoś do tej pory wyznaczał cel, to teraz już nie wiadomo, dokąd zmierzacie. być może kierunek się zmienił. Fala zalewa pokład, wiatr targa włosy, wszystko jest mokre, bo strumienie wody leją się z nieba. Trudno się ukryć gdziekolwiek. Nigdzie nie wydaje się bezpiecznie. Ziemi nie widać na horyzoncie. Tęsknisz za tym, co było, ale to wydaje się być nieosiągalne. Nie widać brzegu, dokąd można byłoby dopłynąć… Uczucia wściekłości, gniewu i niepokoju są jak sztorm. Nic dziwnego, że szukasz czegoś, co przyniosłoby ci spokój, czegoś, co da ci poczucie bezpieczeństwa. Kryzys w związku nie powinien trwać zbyt długo. Czytaj więcej

Twoja odporność psychiczna, twoje emocje, poczucie humoru to są zasoby wpływające na to czy podejmujesz dobre decyzje, jak kierujesz swoim życiem, jak wpływasz na otoczenie oraz… w jaki sposób funkcjonujesz w związku. Jeśli stoisz przed faktem dokonania zmian, bo to jak jest nie przynosi ci satysfakcji, to nie bierz się desperacko za rozwiązywanie konfliktów, bo z reguły to je tylko zaostrza. Zacznij od czegoś innego. Najpierw zadbaj o siebie.

Czytaj więcej

Próbowałaś już różnych sposobów, wykorzystałaś kilka rad, ale…, skąd masz mieć tyle motywacji? Kiedy jesteś miła, uśmiechnięta, nie masz żadnych oczekiwań, to jest jakoś lepiej. Przecież tak nie da rady na dłuższą metę. Po chwili poprawy sytuacja wraca do normy. Nie ten sposób, nie o to chodzi… Być może nie masz już sił, aby podejmować kolejne działania. Nie masz ochoty na następny zryw. Skąd brać motywację do pracy nad związkiem? Czytaj więcej

Wydaje się, że dobry związek, to taki, w którym oboje odgadujecie w lot swoje potrzeby. Trudne emocje nie mają tutaj miejsca. Partner z ogromną ochotą wychodzi Ci naprzeciw i krzywi się z przykrością, gdy uśmiech schodzi z Twojej twarzy, bo nieustannie wymyśla tylko sposoby jak uczynić Cię szczęśliwą. Natomiast ty z radością wymyślasz dla niego pyszne jedzenie i różne przyjemności, wykonując oczywiście wszystkie obowiązki, mając niespożyte poziomy energii i tryskasz nieustanną radością.

Utopia, prawda?
Czytaj więcej