Rozpoczynam serię podcastów, które dotyczą tematyki budowy relacji w małżeństwie. Wiele osób szuka informacji na temat – jak powinien wyglądać zdrowy związek, na czym polega małżeństwo, jak tworzyć mocną więź między partnerami?
W tym podcaście opiszę siedem kluczowych obszarów mających znaczący wpływ na związek, który tworzysz. Z lotu ptaka zobaczysz na czym polega budowa szczęśliwego małżeństwa. Określisz obszary najbardziej zaniedbane przez Ciebie i będziesz mogła/mógł podjąć pierwsze kroki ku dobrej zmianie.

Czytaj więcej

Czytaj więcej

Czytaj więcej

Wydaje Ci się, że bez wyznaczonego czasu na randki budowanie szczęśliwego związku nie jest możliwe?
A może to tylko przekonanie, które Cię ogranicza? Posłuchaj nagrania, a dowiesz się jak sobie z tym poradzić. Czytaj więcej

Kryzys w związku jest jak sztorm. Znajdujesz się na statku, gdzie trudno jest ustalić pion. Nie wiesz, w jakim kierunku zmierzasz. Masz wrażenie, że choć ktoś do tej pory wyznaczał cel, to teraz już nie wiadomo, dokąd zmierzacie. być może kierunek się zmienił. Fala zalewa pokład, wiatr targa włosy, wszystko jest mokre, bo strumienie wody leją się z nieba. Trudno się ukryć gdziekolwiek. Nigdzie nie wydaje się bezpiecznie. Ziemi nie widać na horyzoncie. Tęsknisz za tym, co było, ale to wydaje się być nieosiągalne. Nie widać brzegu, dokąd można byłoby dopłynąć… Uczucia wściekłości, gniewu i niepokoju są jak sztorm. Nic dziwnego, że szukasz czegoś, co przyniosłoby ci spokój, czegoś, co da ci poczucie bezpieczeństwa. Kryzys w związku nie powinien trwać zbyt długo. Czytaj więcej

Twoja odporność psychiczna, twoje emocje, poczucie humoru to są zasoby wpływające na to czy podejmujesz dobre decyzje, jak kierujesz swoim życiem, jak wpływasz na otoczenie oraz… w jaki sposób funkcjonujesz w związku. Jeśli stoisz przed faktem dokonania zmian, bo to jak jest nie przynosi ci satysfakcji, to nie bierz się desperacko za rozwiązywanie konfliktów, bo z reguły to je tylko zaostrza. Zacznij od czegoś innego. Najpierw zadbaj o siebie.

Czytaj więcej

Próbowałaś już różnych sposobów, wykorzystałaś kilka rad, ale…, skąd masz mieć tyle motywacji? Kiedy jesteś miła, uśmiechnięta, nie masz żadnych oczekiwań, to jest jakoś lepiej. Przecież tak nie da rady na dłuższą metę. Po chwili poprawy sytuacja wraca do normy. Nie ten sposób, nie o to chodzi… Być może nie masz już sił, aby podejmować kolejne działania. Nie masz ochoty na następny zryw. Skąd brać motywację do pracy nad związkiem? Czytaj więcej

Wydaje się, że dobry związek, to taki, w którym oboje odgadujecie w lot swoje potrzeby. Trudne emocje nie mają tutaj miejsca. Partner z ogromną ochotą wychodzi Ci naprzeciw i krzywi się z przykrością, gdy uśmiech schodzi z Twojej twarzy, bo nieustannie wymyśla tylko sposoby jak uczynić Cię szczęśliwą. Natomiast ty z radością wymyślasz dla niego pyszne jedzenie i różne przyjemności, wykonując oczywiście wszystkie obowiązki, mając niespożyte poziomy energii i tryskasz nieustanną radością.

Utopia, prawda?
Czytaj więcej

Kiedy czujesz, że Twoje potrzeby nie są zaspokajane w związku, to zwykle winisz za to tego, który w tym związku z Tobą jest, czyli męża/partnera. Bardzo często nie jest to właściwa ocena sytuacji. Zanim całą winę za obecny stan rzeczy zrzucisz na niego, to zastanów się, czy ze swojej strony zrobiłaś wszystko, co można było, aby Twoje potrzeby były zaspokojone.
Czytaj więcej