Prawdziwe przebaczenie? Kiedyś myślała, że dzieje się to jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Zabiera maksymalnie kilka dni, ale najczęściej to nie trwa tak długo. Czytała o tym tylko w książkach. Aż do czasu… Czytaj więcej

Chociaż wszyscy mają przekonanie, że związki powinny być monogamiczne i stałe, w ciągu wielu setek lat, pojawiających się następnych pokoleń temat zdrady jest nieustannie aktualny. Dlaczego ludzie zdradzają? Zastanowiemy się nad tym w dalszej części rozważań.
Czytaj więcej

Zasady szczęśliwego związku… Chcesz wiedzieć, jakie są?

Najtrudniej jest wtedy, gdy nie wiadomo JAK w związku powinno być. Kiedy nie wiadomo jakie są oczekiwania. Domy, związki czy rodziny pogrążone w chaosie funkcjonują na zasadzie podążania za impulsami, chwilowym zrywem. Jest niepokój i niejasność. Nie wiadomo co można, a czego nie. Nikt nie wie, kiedy jego potrzeby zostaną zaspokojone, na co można liczyć i czego potrzeba, aby funkcjonować bez kryzysu. Trzeba się domyślać. Każdy kombinuje na własną rękę. Kiedy coś nie gra, wtedy reaguje się na bieżąco, ale to zwykle nie jest skuteczne. To po prostu jak gaszenie pożaru. Partnerzy nie mają poczucia bezpieczeństwa, nie ma ram, w których można byłoby się poruszać. Brakuje im planu i działają z dnia na dzień. O ile lepiej byłoby, gdyby można było wiadomo, kiedy  i czy można liczyć na rozmowę, na czułość, na bliskość czy seks? Czytaj więcej

Wiesz, że aby związek miał szansę na powodzenie, potrzeba ram, w których bliskość emocjonalna małżonków będzie mogła wzrastać? Nie da się dbać o relację planując randki (nawet) raz w tygodniu. Partnerzy potrzebują konkretnych nawyków, które bez względu na humor, ilość obowiązków, stan zdrowia i poziom energii będą gwarantować to, że mają żywą więź.

Małżeństwo to ważny projekt. Czy wiesz, że jak każdy projekt składa się z zadań? Czytaj więcej

Etapy rozpadu związku z poważnym problemem w tle?
Najprawdopodobniej nie zdajesz sobie sprawy, że to tak wygląda. Gdybyś dopuściła do świadomości myśl, że jest źle i nie ma co czekać, to już byłabyś pewnie przynajmniej w połowie drogi. Konfrontacja z faktami przynosi wiele trudnych emocji, ale daje siłę do działania.

Proszę Cię, nie pogrążaj się w bezradności ani nie czekaj na cud, nie bujaj w obłokach! Radzę Ci, zejdź na ziemię. Pamiętaj, że najczęstszym powodem zmiany nie są cuda, ale podjęcie konkretnych decyzji i sięgnięcie po skuteczne rozwiązania.
Bez względu na to, czy chodzi o Twój związek, czy Twojej przyjaciółki.

Czytaj więcej

Czy jestem w związku z właściwą osobą? Hm…
Zastanawiam się, czy jest ktoś, kto nie zadawał sobie nigdy takiego pytania? A może lepiej byłoby zastanowić się, jak często ludzie o tym myślą? Czy tylko w momencie kryzysu?
Czy wtedy, gdy nie mogą dojść do porozumienia w jakiejś sprawie?
Czy takie pytania to po prostu element codzienności?

Czytaj więcej

Tabletki na uspokojenie, joga, medytacje, waleriana? Czy tylko to pomoże Ci poradzić sobie z niepokojem, który dopada Cię poza domem?

Tutaj Cię zaskoczę! 

Czytaj więcej

W 5 odcinku podcastu opowiadam, dlaczego warto się kłócić i jak to robić, aby Wam obojgu wyszło to na dobre. Oprócz tego odpowiadam na kilka ważnych pytań.

Czytaj więcej

Więź emocjonalna w związku absolutnie nie powoduje problemów na etapie zakochania. Już w tym momencie pojawia się większość mechanizmów, które wzmacniają relację. Czy funkcjonują one w pożądany sposób, dostarczają przyjemnych wrażeń i są w stanie zaspokoić potrzeby obojga partnerów, okaże się wtedy, gdy silne emocje z początkowego etapu opadną. Małżeństwo zakłada pracę każdego z partnerów nad sobą i jednocześnie wysiłek przy budowaniu relacji. Każdy z partnerów zmienia się z biegiem czasu, a chodzi przecież o to, by nie tylko rozwijali się indywidualnie, ale również by ich związek ewoluował ku jeszcze lepszemu porozumieniu i współpracy, co generuje ogromną ilość przyjemnych emocji. Jakie są mechanizmy, które nie tylko powodują powstawanie więzi, ale jeszcze ją wzmacniają?

Czytaj więcej