On jest ciągle w pracy – czuję się samotna – to bardzo częsty problem kobiet. Kiedy mąż wraca to nie ma czasu ani na sen, bo już go nie wystarcza, nie ma również czasu na bliskość czy rozmowę. Być może nie wraca tak późno, ale tak naprawdę i tak nie jest obecny w domu, tylko jego myśli zaprzątnięte są pracą. Jak można budować więź w takich warunkach? Jeśli jest to etap przejściowy, to przez zaciśnięcie zębów pozwoli go przetrwać, ale jeśli nieobecność fizyczna i/lub emocjonalna trwają długo to konflikty, poczucie samotności i bezradność z powodu ciągłego zaspokojenia potrzeb nasilają się i gwałtownie poszukuje się jakiegoś rozwiązania.
On jest ciągle w pracy …
W tym odcinku podcastu opowiem, co można zrobić i omówię konkretne kroki. Na początek opiszę przykład małżeństwa, które ma taki problem. Dzięki temu, przynajmniej częściowo, zrozumiesz nie tylko swoją sytuację, ale i emocje. Pierwszy krok to zwrócenie uwagi, co tak naprawdę mówisz do partnera, w tych rozmowach dotyczących problemu i jakie to powoduje konsekwencje. Drugi krok to uświadomienie sobie swoich potrzeb w kontekście tego problemu. Trzeci pomoże Ci zrozumieć sposób myślenia Twojego męża. Czwarty to zauważenie tego, co już (mimo wszystko i na bardzo malutkim poziomie) dzieje się dobrego w Waszej relacji, aby stworzyć dobrą atmosferę do zmiany.
On jest ciągle w pracy? Już za chwilę nie będzie, bo ostatni krok, to przeprowadzenie rozmów, dzięki którym naprawdę zrozumiecie siebie nawzajem i dojdziecie do wspólnych rozwiązań, które są możliwe dla was obojga. Praca do późna przestanie być problemem.
Niech problem – on jest ciągle w pracy – przestanie być Twoim problemem.
Przygotowałam dla ciebie GPS budowania relacji, czyli mapę, która poprowadzi Cię krok po kroku przez etapy budowania szczęśliwego związku. Zawiera elementy, które zebrane w jednym miejscu pomogą Ci zobaczyć z czego składa się Twój cel i uniknąć chaosu.
Uświadomienie sobie tego, co już masz i tego, jaki jest następny krok, aby szczęśliwie dotrzeć końcowego etapu, daje spokój, bezpieczeństwo i poczucie sprawczości.
Równomiernie rozłożysz siły i wybierzesz najkrótszą trasę.
POBIERZ GPS – https://gpsrelacji.subscribemenow.com/
Leć jak gołąb!
Jeśli bardziej odpowiada Ci pisana wersja podcastu, możesz przeczytać jego treść lub pobrać ją na komputer tutaj – KLIK
