Loading the content... Loading depends on your connection speed!

Masz pytania? Zadzwoń: +48 503 305 561
Koszyk - 0.00 
couponslay

Kiszone ogórki, jelita i … płodność?

Czy wiesz, że w jelicie grubym żyje około 1,5 kg bakterii różnego rodzaju? U osób zdrowych powinno to być 85% pałeczek kwasu mlekowego, czyli laktobakterii. Odkryte one zostały przez Miecznikowa w 1908. Dzięki niemu wiemy, że pałeczki kwasu mlekowego, które trawią błonnik wpływają na naszą odporność i długowieczność.

Bułgarzy, którzy żywili się wtedy głównie maślanką i kiszonkami dożywali sędziwych lat w zdrowiu. Dostarczali żywych, zdrowych bakterii do jelit i błonnika, którym te bakterie się żywią. Zapewne ich maślanka nie zawierała mleka w proszku,  a przede wszystkim emulgatorów i innych substancji, które powodują, że produkty mleczne mają konsystencję taką jak klient lubi, czyli jednorodną, bez grudek. 🙂

Bakterie jelitowe żywią się pokarmem, który trafia do naszego przewodu pokarmowego, pomagają w procesie trawienia. Jeśli mamy ich za mało to naszym problemem są wzdęcia, a może być to również niedożywienie, niedokrwistość, brak witamin, reakcje alergiczne czy chroniczne zmęczenie. To, co przyczynia się do wzrostu dobrej flory bakteryjnej w naszych jelitach to prebiotyki, a to co je zawiera to probiotyki. Problemy z naszymi jelitami, a co za tym idzie, ze stanem naszego organizmu mogą mieć dwie przyczyny. Albo, poprzez nasz styl życia, bezpośrednio niszczymy pałeczki kwasu mlekowego, albo nie dostarczamy im odpowiedniego pożywienia (prebiotyków) i w rezultacie zdrowa flora bakteryjna jelit nie ma racji bytu.

Niedobór dobroczynnych bakterii może mieć wiele powodów:

  • zbyt mała ilość błonnika i brak prebiotyków w pożywieniu,
  • dieta zawierająca rafinowane cukry, białą mąkę i słodycze,
  • spożycie antybiotyków, sterydów, doustnych środków antykoncepcyjnych,
  • picie chlorowanej wody i użycie fluoru (pasty do zębów),
  • stosowanie używek – kawy, alkoholu i papierosów,
  • stres, brak snu, (o wpływie snu na stan organizmu i płodność możesz przeczytać tutaj)
  • niedobór witamin i minerałów,
  • szczepienia i promienie rtg.

adult-84478_1920

Źrodła prebiotyków, czyli wszystko, co zawiera błonnik, inulinę i fruktooligosacharydy, czyli:

  • czosnek, por, cebula, szparagi, cykoria,
  • pomidory, banany,
  • jęczmień, owies, rośliny strączkowe,
  • miód (a wydawałoby się, że jest w tym aspekcie niewiele lepszy niż cukier),
  • mleko matki,
  • olej z wątroby rekina (alkiloglicerole).

A może by tak dostarczyć bakterii kwasu mlekowego bezpośrednio z pożywieniem?

Są trzy podstawowe, naturalne źródła laktobakterii. To sfermentowane mleko (jogurt, kefir i maślanka), sfermentowane produkty sojowe (sos sojowy, miso, tofu) oraz kiszone warzywa – kiszona kapusta, ogórki i buraki.

Co robią dla nas bakterie kwasu mlekowego?

Nie wiem czy wiesz, ale zdrowy organizm jest w stanie produkować witaminy z grupy B (biotynę, B3, B5, B6, B12, kwas foliowy) oraz witaminę K. Dzieje się to w jelitach, które są zasiedlone przez bakterie kwasu mlekowego.
Laktobakterie poprawiają trawienie, redukują alergie, zwiększają odporność na infekcje, wzmacniają pracę wątroby (proces odtruwania organizmu), zwiększają odporność na infekcje, zabezpieczają organizm przed przenikaniem toksyn przez ścianki jelit.
Jeśli chcesz sprawdzić szczelność bariery jelitowej, sprawdź kolor moczu po zjedzeniu buraków. Jeśli kolor jest inny niż zwykle, świadczy to o tym, że barwnik buraka jest w stanie przeniknąć (a nie powinien) do nerek.  Stamtąd wydalany jest z moczem.
Pałeczki kwasu mlekowego mają właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze. Niszczą Candida albicans, która jest najczęstszą przyczyną infekcji pochwy.

beetroot-687251_1920

Jest jeszcze jeden bardzo ważna informacja.

Laktobakterie wpływają na hormony płciowe, regulują je i dzięki temu wzrasta płodność!

Najgłębszą przyczyną problemu niewyjaśnionych nawracających poronień, napięcia przedmiesiączkowego, bolesnych miesiączek w wielu przypadkach jest nieprawidłowa flora bakteryjna w jelitach. Lecząc jelita pozbywasz się niepożądanych gości w całym organizmie.
Pałeczki kwasu mlekowego zwiększają przyswajanie żelaza, cynku oraz wapnia w organizmie.
Jeśli cierpisz na chorobę wrzodową żołądka  lub w Twoich stawach brakuje kolagenu, to na pewno brakuje Ci zdrowych bakterii w jelitach. Laktobacterie produkują glukozaminy, które poprawiają jakość kolagenu, nie tylko w stawach, ale i w skórze, co powoduje spłycenie zmarszczek.

Jeśli chcesz:

  • poprawić wygląd skóry, czyli mieć mniej zmarszczek, młodziej wyglądać,
  • pozbyć się drożdżycy pochwy,
  • wyregulować poziomy hormonów płciowych, a co za tym idzie zwiększyć płodność,
  • stawić czoła poważnym problemom związanym z  niepłodnością, których przyczyny nie udało się i do tej pory wyjaśnić,
  • poprawić stan swojego układu nerwowego – wzmocnić odporność na stresy, cieszyć się pogoda ducha,
  • nie chorować, kiedy inni będą kichać i kaszleć,

to

  • jedz kiszoną kapustę, ogórki, pij kiszony barszcz z buraków,
  • unikaj cukru pod każdą postacią oraz białej mąki (powinnaś w ogóle z nich zrezygnować),
  • jedz dużo warzyw oraz owoce zawierające witaminę C,
  • ogranicz spożycie mięsa i nabiału (nie powinnaś spożywać ich codziennie),
  • włącz do diety kasze – jaglaną, gryczaną, jęczmienną,
  • codziennie spożywaj 1 łyżkę octu jabłkowego (nie pomyl ze zwykłym octem!),
  • zrezygnuj z picia kawy, alkoholu i palenia papierosów.

 

Dr Ewa Dąbrowska jest lekarzem internistą i całe swoje życie poświęciła na praktykowanie takich sposobów leczenia, które usuwają przyczyny chorób, a nie objawy. Tym sposobem jest dieta warzywno-owocowa, bardzo restrykcyjna, ale dająca rezultaty szczególnie w tych przypadkach kiedy medycyna rozkłada ręce i nie daje żadnej nadziei. Przy stosowaniu tej diety Ewa Dąbrowska wyleczyła również pary cierpiące na niepłodność i chwali się dziećmi, które poczęły się po zastosowaniu jej leczenia.

  • Przyznaję szczerze, że mam książkę dr Dąbrowskiej. Chyba wreszcie czas do niej zajrzeć. Na niepłodność się nie uskarżam co prawda, ale jakoś tak ogólnie – starość doskwiera 😉

    • Jestem szósty dzień na diecie Dąbrowskiej. Nie myślałam, że kiedykolwiek się zdecyduję na to. Nie jest łatwo, ale dokumentacje medyczną ma ogromną i efekty zadziwiające. Gdybyśmy zmienili dietę to właściwie prawie nie byłyby potrzebne leki, kremy i operacje 🙂 No i padłby przemysł spożywczy, bo przetworzone pokarmy byłyby zbędne.

      • gratuluję 🙂 Mam nadzieję, że poczujesz się lepiej. Ciekawie zebrałaś tą całą wiedzę, którą ja zgłębiałam długo jako prawie tajemną.

  • świetny i przydatny post. Wiele rzeczy nie wiedziałam

    http://eskucinska.tumblr.com/

  • To ciekawe co piszesz, nie zgłębiałam do końca diety Dąbrowskiej, ale coś w tym jest, w tych kiszonych (nie kwaszonych!) produktach. Nie wiedziałam, ze może to mieć aż taki wpływ na stawy! A mam z nimi problem, więc z pewnością zwiększę ilośc odpowiednich produktów w diecie.
    A jeśli chodzi o samą dietę, to byłaś może na wyjeździe w jednym z ośrodków prowadzonych zgodnie z tą dietą?

    • Nie, nie byłam. Mam książki dr Dąbrowskiej i znam osoby, które już tą dietę przeszły, słuchałam wykładów. Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Myślę, że jest to jeden z głównych kluczy do naszego zdrowia.

  • Bardzo przydatny wpis 🙂 Lubię jeść kiszone ogórki i kapustę, więc cieszę się, że tak pozytywnie działają na zdrowie 🙂

  • Słyszałam o diecie Dr Dąbrowskiej. Na tę najbardziej restrykcyjną wersję nie mam ani ochoty ani potrzeby, natomiast ogólnie bardzo ją cenię. Słyszałam też o jej zbawiennych skutkach, nie w teorii – od ludzi, którzy ją stosowali.

Mobile version: Enabled

laboratorium-wiezi-logo_v1Zapisz się na newsletter

Przypuszczam, że masz dość ciągłego starania się o poprawę relacji?
Być może oczekujesz już tylko tego, by mąż/partner zaangażował się
po prostu w pomoc w obowiązkach domowych, odprowadzaniu dzieci, odrabianiu lekcji i … ? Masz dość ciągłych próśb, powtarzania tego, co trzeba zrobić. Ciągłe odwracanie się głowy Twojego męża w stronę ekranu komputera wyprowadza Cię z równowagi i masz ochotę powiedzieć BASTA. Jesteś zmęczona, zła i czujesz, że przekroczyłaś już granicę swojej wytrzymałości….

Dobrze trafiłaś! Pokażę Ci jak z tego wyjść, żeby poczuć znów radość, pokój serca i cieszyć się życiem. Pomogę Ci dbać relację i pomóc Ci rozwiązywać pojawiające się problemy.
i otrzymaj bezpłatny pakiet korzyści:

Rabat 40 zł na 1h konsultacji online
oraz
Kalendarz miłości – uniwersalne narzędzie
do budowania nawyków. Czytasz, działasz i cieszysz się efektami!
Jest ekscytująco, ciepło i znów widzisz podziw w oczach współmałżonka.

Powered by WordPress Popup


Warning: simplexml_load_string(): Entity: line 1: parser error : Start tag expected, '<' not found in /domains/laboratoriumwiezi.pl/public_html/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 173

Warning: simplexml_load_string(): Not Found <br /><a href="http://www.facebook.com/">Back to Facebook.</a> in /domains/laboratoriumwiezi.pl/public_html/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 173

Warning: simplexml_load_string(): ^ in /domains/laboratoriumwiezi.pl/public_html/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 173

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /domains/laboratoriumwiezi.pl/public_html/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 174